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男生射精快,營養(yǎng)飲食來幫忙

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    倪良玉 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    男科

    男生射精快,可通過營養(yǎng)飲食改善,如鋅元素食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、維生素食物、含精氨酸食物、含鎂食物等。 1. 鋅元素食物:鋅對維持生殖系統(tǒng)正常功能有重要作用,常見的有牡蠣、瘦肉、動物肝臟等。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物:能為身體提供必要的營養(yǎng),增強體力,像雞蛋、牛奶、魚肉等。 3. 維生素食物:維生素A、C、E等具有抗氧化作用,有助于提高生殖能力,可多吃胡蘿卜、橙子、堅果等。 4. 含精氨酸食物:精氨酸是精子形成的必要成分,鱔魚、泥鰍、海參等食物富含精氨酸。 5. 含鎂食物:鎂能調(diào)節(jié)心臟活動,降低血壓,提高男士的生育能力,常見的有香蕉、菠菜、豆類等。 合理的營養(yǎng)飲食對改善男生射精快有一定幫助,但不能替代專業(yè)治療。若射精快問題嚴(yán)重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全面檢查和治療。同時,保持健康的生活方式也很重要。

    2025-04-16 08:13
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