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孕期腸胃咕咕叫老是放屁，可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、腹部按摩、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等應(yīng)對。 1. 調(diào)整飲食：減少易產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、洋蔥、土豆等，增加膳食纖維豐富食物，像蔬菜、水果、全麥面包等，同時要少食多餐，避免暴飲暴食。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行一些輕柔運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽等，能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，緩解腸胃不適。 3. 腹部按摩：以輕柔手法順時針按摩腹部，可促進(jìn)腸道氣體排出，但要注意力度適中，避免傷害到胎兒。 4. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮，不良情緒可能會影響腸胃功能。 5. 藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道菌群。 孕期腸胃咕咕叫老是放屁是常見現(xiàn)象，通過上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。