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夏季調(diào)養(yǎng)告別外痔肉球困擾，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生、坐浴、用藥等方面入手。 1. 飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，保持大便通暢。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐久站。 3. 衛(wèi)生：注意肛門局部衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，排便后用溫水清洗肛門。 4. 坐?。好刻煊脺厮蛑兴幾?，可促進(jìn)肛周血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 5. 用藥：可遵醫(yī)囑使用痔瘡膏、痔瘡栓、槐角丸等藥物，減輕癥狀。 通過夏季在飲食、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生、坐浴、用藥等方面的調(diào)養(yǎng)，能在一定程度上緩解外痔肉球帶來的不適。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。