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肺氣虛常見(jiàn)癥狀有氣短乏力、咳嗽氣喘、自汗、易感冒、畏風(fēng)等。應(yīng)對(duì)方法包括藥物治療、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活作息調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)等。 1. 氣短乏力：肺主氣，肺氣虛則氣不足，導(dǎo)致氣短、身體疲倦、沒(méi)有力氣。 2. 咳嗽氣喘：肺氣虛弱，宣降功能失常，易出現(xiàn)咳嗽、氣喘，且纏綿難愈。 3. 自汗：肺氣虛不能固攝肌表，導(dǎo)致津液外泄，出現(xiàn)自汗，活動(dòng)后更明顯。 4. 易感冒：肺氣虛使機(jī)體抵抗力下降，衛(wèi)外功能減弱，容易受到外邪侵襲而感冒。 5. 畏風(fēng)：肺氣不足，肌表不固，對(duì)風(fēng)邪的抵御能力差，會(huì)有怕風(fēng)的表現(xiàn)。 應(yīng)對(duì)方面，藥物可選用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)肺湯、人參保肺丸等，但需遵醫(yī)囑。飲食可多吃山藥、百合、銀耳等補(bǔ)肺食物。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜。注意情緒調(diào)節(jié)，避免過(guò)度焦慮。 老年人群肺氣虛較為常見(jiàn)，了解其癥狀并采取合適的應(yīng)對(duì)措施，有助于改善肺氣虛狀況，提高生活質(zhì)量。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。