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肺氣虛常見癥狀有氣短乏力、咳嗽氣喘、自汗、易感冒、畏風(fēng)等。應(yīng)對方法包括藥物治療、飲食調(diào)理、運動鍛煉、生活作息調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)等。 1. 氣短乏力：肺主氣，肺氣虛則氣不足，導(dǎo)致氣短、身體疲倦、沒有力氣。 2. 咳嗽氣喘：肺氣虛弱，宣降功能失常，易出現(xiàn)咳嗽、氣喘，且纏綿難愈。 3. 自汗：肺氣虛不能固攝肌表，導(dǎo)致津液外泄，出現(xiàn)自汗，活動后更明顯。 4. 易感冒：肺氣虛使機體抵抗力下降，衛(wèi)外功能減弱，容易受到外邪侵襲而感冒。 5. 畏風(fēng)：肺氣不足，肌表不固，對風(fēng)邪的抵御能力差，會有怕風(fēng)的表現(xiàn)。 應(yīng)對方面，藥物可選用玉屏風(fēng)散、補肺湯、人參保肺丸等，但需遵醫(yī)囑。飲食可多吃山藥、百合、銀耳等補肺食物。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運動。保持規(guī)律作息，避免熬夜。注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度焦慮。 老年人群肺氣虛較為常見，了解其癥狀并采取合適的應(yīng)對措施，有助于改善肺氣虛狀況，提高生活質(zhì)量。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。