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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫子凱 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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預(yù)防細(xì)菌感冒和病毒感冒，可從增強(qiáng)免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持通風(fēng)、合理飲食、接種疫苗等方面入手。 1. 增強(qiáng)免疫力：堅持適度運動，如慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。 2. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻；在公共場合可佩戴口罩，減少細(xì)菌和病毒的接觸。 3. 保持通風(fēng)：辦公室和居住場所要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，降低病毒和細(xì)菌的濃度。 4. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等。也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片、復(fù)合維生素B片、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物增強(qiáng)免疫力，但需遵醫(yī)囑。 5. 接種疫苗：每年接種流感疫苗，可有效預(yù)防流行性感冒病毒引起的感冒。 上班族通過增強(qiáng)免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持通風(fēng)、合理飲食和接種疫苗等措施，能有效降低細(xì)菌感冒和病毒感冒的發(fā)生幾率。若出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-16 07:20
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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