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老年人一天掉發(fā)正常量是多少及防脫發(fā)要點(diǎn)

2025-04-16 22:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老年人一天掉發(fā)正常量是多少及防脫發(fā)要點(diǎn)

回答1
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趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

老年人一天正常掉發(fā)量在50 - 100根。要防脫發(fā)，可從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、疾病防治等方面入手。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)。 2. 頭皮護(hù)理：選擇合適的洗發(fā)水，定期清洗頭發(fā)，按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活力。 3. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于維持身體內(nèi)分泌平衡，減少脫發(fā)。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，因?yàn)榫褚蛩匾矔?huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。 5. 疾病防治：積極治療可能導(dǎo)致脫發(fā)的疾病，如脂溢性皮炎、貧血等，遵醫(yī)囑使用藥物，如米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B族等。老年人了解正常掉發(fā)量，并從多方面做好防脫發(fā)措施，有助于維持頭發(fā)健康。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-04-17 08:48

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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