5種讓臉頰下巴痘痘瘋長(zhǎng)的食物，趕緊遠(yuǎn)離！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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易導(dǎo)致臉頰下巴長(zhǎng)痘的5種食物有高糖食品、乳制品、辛辣食物、油炸食品、加工肉類等。 1.高糖食品：如糖果、蛋糕等，會(huì)使血糖快速上升，刺激胰島素分泌，進(jìn)而導(dǎo)致皮脂腺過度分泌油脂，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。 2.乳制品：牛奶等乳制品中含有的激素和生長(zhǎng)因子，可能影響體內(nèi)激素水平，促使痘痘產(chǎn)生。 3.辛辣食物：辣椒等辛辣食物會(huì)刺激皮膚血液循環(huán)加快，使皮膚出汗、出油增加，易誘發(fā)痘痘。 4.油炸食品：炸雞、薯?xiàng)l等油炸食品油脂含量高，食用后會(huì)增加皮膚油脂分泌，加重毛囊堵塞。 5.加工肉類：香腸、火腿等加工肉類含有較多添加劑和鹽分，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)。 為了減少臉頰和下巴長(zhǎng)痘，應(yīng)盡量避免食用上述食物，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，保持皮膚清潔。若痘痘問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。
2025-04-17 07:45
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