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影響血壓的關(guān)鍵因素有飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、疾病等。 1. 飲食：高鹽飲食會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，從而升高血壓；過量飲酒也會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生不良影響。 2. 運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩，脂肪堆積，容易引發(fā)肥胖，而肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)則有助于維持正常血壓。 3. 情緒：長期精神緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。 4. 藥物：某些藥物如避孕藥、類固醇、某些抗抑郁藥等，可能會(huì)引起血壓升高。 5. 疾?。耗I臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等，都可能影響血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制，導(dǎo)致血壓異常。 血壓受多種因素影響，保持健康的生活方式、穩(wěn)定的情緒，合理用藥，積極治療相關(guān)疾病，有助于維持血壓的穩(wěn)定。若血壓出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。