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龜頭敏感可由多種因素引起，如包皮過長、心理因素、龜頭炎、過度手淫、神經(jīng)過于豐富等。解決辦法有手術(shù)治療、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、行為訓(xùn)練、日常護(hù)理等。 1. 手術(shù)治療：對于包皮過長導(dǎo)致龜頭敏感者，可進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，使龜頭更多暴露與外界摩擦，降低敏感度。 2. 心理調(diào)節(jié)：焦慮、緊張等不良心理會加重龜頭敏感，可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等緩解心理壓力。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用利多卡因凝膠、達(dá)克羅寧膠漿、舍曲林等藥物，降低龜頭敏感度或延長射精潛伏期。 4. 行為訓(xùn)練：如動 - 停法、擠壓法等，通過反復(fù)訓(xùn)練提高射精閾值。 5. 日常護(hù)理：保持龜頭清潔，避免過度手淫，選擇寬松舒適的內(nèi)褲，減少對龜頭的刺激。 龜頭敏感是常見問題，可通過多種方法改善。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。