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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳旻湖 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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普通水果和助消化水果在營養(yǎng)成分、膳食纖維含量、消化酶、酸度、對腸道菌群影響等方面存在差別。 1. 營養(yǎng)成分：普通水果富含維生素、礦物質(zhì)等，而助消化水果除這些外，還含特殊成分，如木瓜含木瓜蛋白酶。 2. 膳食纖維含量：助消化水果膳食纖維更豐富，像香蕉、蘋果等，能促進(jìn)腸道蠕動。 3. 消化酶：部分助消化水果含消化酶，菠蘿的菠蘿蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，利于消化。 4. 酸度：助消化水果酸度高，能刺激胃酸分泌，山楂就是典型。 5. 對腸道菌群影響：助消化水果可調(diào)節(jié)腸道菌群，如獼猴桃促進(jìn)有益菌生長。 普通水果和助消化水果在多方面有差異。了解這些差異，能根據(jù)需求選擇合適水果，維持消化系統(tǒng)健康。若消化問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-17 09:16
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