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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭培奮 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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小月子洗頭后，可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、鈣質(zhì)以及水分等方面來加強(qiáng)營養(yǎng)。 1.蛋白質(zhì)：攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力。 2.維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，像橙子、蘋果、菠菜等，能提供豐富的維生素，促進(jìn)新陳代謝。 3.鐵元素：適當(dāng)食用含鐵豐富的食物，如動物肝臟、紅棗、紅豆等，可預(yù)防缺鐵性貧血。 4.鈣質(zhì)：牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，能補(bǔ)充身體所需的鈣，維持骨骼健康。 5.水分：多喝溫開水、湯類等，保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝。 小月子洗頭后，在營養(yǎng)補(bǔ)充上要注重多種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。若有特殊的營養(yǎng)需求或身體不適，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-17 05:05
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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