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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李葉 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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上腹脹可通過營養(yǎng)飲食改善，如選擇易消化食物、增加膳食纖維攝入、控制脂肪攝入、規(guī)律進食、補充益生菌等。 1. 選擇易消化食物：如米粥、面條、軟米飯等，減輕胃腸消化負擔。 2. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷類食物，促進腸道蠕動，緩解腹脹。 3. 控制脂肪攝入：減少油炸食品、肥肉等高脂肪食物，避免加重消化負擔。 4. 規(guī)律進食：定時定量，避免暴飲暴食，讓胃腸正常消化。 5. 補充益生菌：喝酸奶、吃益生菌補充劑，調節(jié)腸道菌群，改善消化功能。 上腹脹時，合理營養(yǎng)飲食對緩解癥狀有幫助。通過選擇易消化食物、增加膳食纖維、控制脂肪、規(guī)律進食和補充益生菌等方法，可改善消化功能。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。
2025-04-17 01:01
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