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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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肖劍暉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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5種對近視眼有效的按摩手法包括揉天應(yīng)穴、擠按睛明穴、揉四白穴、按太陽穴輪刮眼眶、揉風(fēng)池穴等。 1.揉天應(yīng)穴：以左右大拇指羅紋面按揉左右眉頭下面的上眶角處，其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。 2.擠按睛明穴：用左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。 3.揉四白穴：先把左右食指和中指并攏對齊，分別按壓在鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，用食指在面頰中央部按揉。 4.按太陽穴輪刮眼眶：用左右拇指羅紋面分別按在左右太陽穴上，其余四指蜷曲握拳，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈。 5.揉風(fēng)池穴：用雙手食指和中指并攏，按揉項部兩側(cè)的風(fēng)池穴，按揉時可配合頭部的俯仰動作。 這些按摩手法能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼肌疲勞，對改善近視有一定幫助。但需長期堅持，且要注意按摩力度和手法正確。若近視問題嚴(yán)重，仍需及時就醫(yī)。
2025-04-18 06:18
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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