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緩解胃痛可選擇的流質(zhì)飲食有小米粥、山藥糊、南瓜湯、雞蛋羹、牛奶等。 1. 小米粥：富含維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾和胃的功效，容易消化，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕胃痛癥狀。 2. 山藥糊：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，制成糊后質(zhì)地細(xì)膩，對(duì)胃部刺激小，可緩解胃痛。 3. 南瓜湯：南瓜中含有果膠，能保護(hù)胃黏膜免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，南瓜湯溫?zé)崆乙子谙?，適合胃痛人群。 4. 雞蛋羹：富含蛋白質(zhì)，且經(jīng)過蒸煮后質(zhì)地柔軟，容易被人體消化吸收，不會(huì)給胃造成太大負(fù)擔(dān)，有助于緩解胃部不適。 5. 牛奶：適量飲用溫牛奶可以暫時(shí)緩沖胃酸，并且在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，從而緩解胃痛。 這些流質(zhì)飲食都具有易消化、對(duì)胃黏膜刺激性小的特點(diǎn)，在胃痛時(shí)適當(dāng)食用，能在一定程度上緩解不適癥狀。但如果胃痛癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。