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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫云霞 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
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老年人感冒時適量吃牛肉有助于康復(fù),主要因為牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素B6、鋅元素、氨基酸等。 1.蛋白質(zhì):牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源,能為免疫系統(tǒng)提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ),增強(qiáng)免疫力,幫助身體對抗感冒病毒。 2.鐵元素:鐵對于維持身體正常的免疫功能有重要作用,感冒期間適量補(bǔ)充鐵元素,可促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性。 3.維生素B6:參與身體多種代謝過程,有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,加快身體恢復(fù)。 4.鋅元素:能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性,提高身體抵抗力,對緩解感冒癥狀有幫助。 5.氨基酸:牛肉含有的多種氨基酸,是身體合成抗體等免疫物質(zhì)的原料,利于感冒康復(fù)。 總之,老年人感冒時適量食用牛肉,能補(bǔ)充多種營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,對康復(fù)有益。但烹飪方式應(yīng)清淡,避免過于油膩加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2025-04-18 07:58
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