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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫云霞 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
老年科
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老年人感冒時適量吃牛肉有助于康復，主要因為牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素B6、鋅元素、氨基酸等。 1.蛋白質(zhì)：牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，能為免疫系統(tǒng)提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，增強免疫力，幫助身體對抗感冒病毒。 2.鐵元素：鐵對于維持身體正常的免疫功能有重要作用，感冒期間適量補充鐵元素，可促進免疫細胞的生成和活性。 3.維生素B6：參與身體多種代謝過程，有助于增強免疫系統(tǒng)功能，加快身體恢復。 4.鋅元素：能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強免疫細胞的活性，提高身體抵抗力，對緩解感冒癥狀有幫助。 5.氨基酸：牛肉含有的多種氨基酸，是身體合成抗體等免疫物質(zhì)的原料，利于感冒康復。 總之，老年人感冒時適量食用牛肉，能補充多種營養(yǎng)，增強免疫力，對康復有益。但烹飪方式應清淡，避免過于油膩加重腸胃負擔。
2025-04-18 07:58
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