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日常營養(yǎng)助力降低卵巢腫瘤并發(fā)癥風險，可通過攝入富含維生素食物、補充蛋白質、增加膳食纖維、保證礦物質攝入、控制脂肪攝入等方式。 1. 富含維生素食物：維生素A、C、E等具有抗氧化作用，能減少自由基對細胞的損傷，降低腫瘤細胞的活性。如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等。 2. 補充蛋白質：蛋白質是身體修復和免疫系統(tǒng)的重要組成部分，有助于增強機體抵抗力?？蛇x擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白。 3. 增加膳食纖維：能促進腸道蠕動，減少有害物質在腸道的停留時間，降低毒素吸收。全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纖維。 4. 保證礦物質攝入：鈣、鎂、硒等礦物質對維持身體正常生理功能至關重要。牛奶、堅果、海鮮等是礦物質的良好來源。 5. 控制脂肪攝入：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，可降低體內炎癥反應，減輕卵巢負擔。應避免油炸食品、動物內臟等。 合理的日常營養(yǎng)搭配對降低卵巢腫瘤并發(fā)癥風險有積極作用。通過攝入各類營養(yǎng)物質，維持身體正常代謝和免疫功能，可在一定程度上減少并發(fā)癥的發(fā)生。但需注意，營養(yǎng)補充應均衡，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。