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職場人得了痔瘡，飲食上要避開辛辣食物、酒類、高鹽食物、精細(xì)加工食品、燥熱水果等雷區(qū)。 1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，會(huì)刺激直腸和肛門黏膜，使血管充血和擴(kuò)張，加重痔瘡癥狀。 2. 酒類：酒精有較強(qiáng)的刺激性，會(huì)使痔靜脈充血、擴(kuò)張，影響靜脈血液回流，從而加重痔瘡。 3. 高鹽食物：過量攝入鹽分會(huì)使體內(nèi)液體潴留，可能導(dǎo)致肛門和直腸部位的靜脈壓力升高，不利于痔瘡恢復(fù)。 4. 精細(xì)加工食品：如精米、白面等，缺乏膳食纖維，會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)，排便困難，增加腹壓，加重痔瘡。 5. 燥熱水果：荔枝、龍眼、榴蓮等燥熱水果，吃多了易上火，導(dǎo)致便秘，進(jìn)而加重痔瘡。 職場人得了痔瘡，在飲食上需格外注意，避開上述飲食雷區(qū)，多吃富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，有助于緩解痔瘡癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。