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運(yùn)動(dòng)對(duì)改善身上長(zhǎng)紅疙瘩有一定作用，主要通過促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減輕壓力、促進(jìn)排汗等方面實(shí)現(xiàn)。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，使皮膚獲得更多營(yíng)養(yǎng)和氧氣，有助于增強(qiáng)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)紅疙瘩的消退。 2. 增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動(dòng)能提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力，減少因感染等因素導(dǎo)致的紅疙瘩。 3. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持激素平衡，減少因內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚問題，如痤瘡等紅疙瘩。 4. 減輕壓力：運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，緩解精神緊張，而精神壓力過大可能會(huì)誘發(fā)或加重紅疙瘩。 5. 促進(jìn)排汗：運(yùn)動(dòng)時(shí)排汗可幫助排出皮膚內(nèi)的毒素和廢物，清潔毛孔，對(duì)改善紅疙瘩有幫助。 運(yùn)動(dòng)在一定程度上能改善身上長(zhǎng)紅疙瘩的情況，但不能替代藥物治療。若紅疙瘩情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等。