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營養(yǎng)飲食如何配合高血壓分級及危險分層調(diào)整

2025-04-17 21:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

營養(yǎng)飲食如何配合高血壓分級及危險分層調(diào)整

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

錢菊英主任醫(yī)師

復(fù)旦大學附屬中山醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

營養(yǎng)飲食配合高血壓分級及危險分層調(diào)整，需關(guān)注鈉鹽攝入、鉀元素補充、脂肪控制、蛋白質(zhì)攝入、膳食纖維補充等方面。 1. 控制鈉鹽攝入：高血壓患者應(yīng)減少鈉鹽攝入，尤其是高?；颊?，每日不超5克，可降低血壓波動。 2. 補充鉀元素：多吃含鉀豐富食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于促進鈉排出，輔助降壓。 3. 控制脂肪：減少飽和脂肪和膽固醇攝入，少吃動物內(nèi)臟、油炸食品，選擇植物油。 4. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，滿足身體需求，增強抵抗力。 5. 增加膳食纖維：多吃全谷物、蔬菜、水果，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。營養(yǎng)飲食配合高血壓分級及危險分層調(diào)整，能輔助控制血壓。通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可降低心血管疾病風險，改善患者健康狀況。
2025-04-18 03:30

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