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職場(chǎng)人生來(lái)頭發(fā)少，快速生發(fā)可從飲食、作息、藥物、按摩、心理等方面入手，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律作息、使用藥物、按摩頭皮、調(diào)節(jié)情緒等。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 3. 藥物：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，刺激毛囊生長(zhǎng)，改善頭發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境。 4. 按摩：經(jīng)常按摩頭皮，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活性，可在洗頭時(shí)或睡前進(jìn)行。 5. 心理：職場(chǎng)壓力大易影響頭發(fā)生長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式釋放壓力。 職場(chǎng)人生來(lái)頭發(fā)少，可通過(guò)上述多方面方法促進(jìn)生發(fā)。但每個(gè)人情況不同，效果也有差異，若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。