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應(yīng)對(duì)抑郁癥患者害怕之事，可采取心理疏導(dǎo)、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交支持、規(guī)律作息等措施。 1. 心理疏導(dǎo)：通過(guò)專業(yè)心理咨詢師的引導(dǎo)，幫助患者正確認(rèn)識(shí)自身情緒和問(wèn)題，緩解恐懼心理。 2. 藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，改善心情，如散步、瑜伽、游泳等。 4. 社交支持：鼓勵(lì)患者與親朋好友交流，擴(kuò)大社交圈子，獲得情感上的支持和理解。 5. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠，有助于穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)心理承受能力。 綜合運(yùn)用心理疏導(dǎo)、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交支持和規(guī)律作息等方法，能有效幫助抑郁癥患者克服恐懼，改善病情。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。