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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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沙衛(wèi)紅 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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搞定便秘放屁多可從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、建立良好排便習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、合理用藥等方面入手。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物，同時(shí)減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等的攝取，保證充足水分?jǐn)z入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 3. 建立良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意，也可嘗試在馬桶上坐幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可形成條件反射。 4. 補(bǔ)充益生菌：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，可通過(guò)食用酸奶、益生菌制劑等補(bǔ)充。 5. 合理用藥：若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等。 通過(guò)上述方法，多數(shù)人可改善便秘放屁多的情況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明病因并治療。
2025-04-20 21:59
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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