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睡覺脖子疼可能與不運動有關(guān)，也可能由枕頭不合適、睡姿不良、頸部受涼、頸椎病等因素引起。 1.不運動：長期缺乏運動，頸部肌肉力量減弱，穩(wěn)定性下降，易在睡覺時出現(xiàn)脖子疼。 2.枕頭不合適：枕頭過高、過低或過硬，都會使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，導致脖子疼痛。 3.睡姿不良：睡眠中長時間保持不良姿勢，如頸部扭曲、過度前屈或后伸，會引起頸部肌肉勞損。 4.頸部受涼：夜間睡眠時頸部暴露在外，受寒冷刺激，可導致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。 5.頸椎?。罕旧砘加蓄i椎病，睡覺時頸椎生理曲度改變，椎間盤突出等病變刺激周圍組織，會加重脖子疼癥狀。 睡覺脖子疼的原因多樣，不運動只是其中之一。若脖子疼癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\。治療時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。