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睡覺(jué)脖子疼可能與不運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也可能由枕頭不合適、睡姿不良、頸部受涼、頸椎病等因素引起。 1.不運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，頸部肌肉力量減弱，穩(wěn)定性下降，易在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)脖子疼。 2.枕頭不合適：枕頭過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬，都會(huì)使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致脖子疼痛。 3.睡姿不良：睡眠中長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如頸部扭曲、過(guò)度前屈或后伸，會(huì)引起頸部肌肉勞損。 4.頸部受涼：夜間睡眠時(shí)頸部暴露在外，受寒冷刺激，可導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。 5.頸椎?。罕旧砘加蓄i椎病，睡覺(jué)時(shí)頸椎生理曲度改變，椎間盤突出等病變刺激周圍組織，會(huì)加重脖子疼癥狀。 睡覺(jué)脖子疼的原因多樣，不運(yùn)動(dòng)只是其中之一。若脖子疼癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\。治療時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解疼痛。