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為腸胃不好的家人準(zhǔn)備哪5種食物？

2025-04-20 20:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

為腸胃不好的家人準(zhǔn)備哪5種食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何瓊副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

為腸胃不好的家人可準(zhǔn)備小米粥、山藥、南瓜、面條、酸奶等食物。 1. 小米粥：富含維生素和礦物質(zhì)，易于消化吸收，能保護胃黏膜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 3. 南瓜：富含果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合。 4. 面條：屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃酸對胃黏膜的刺激，且容易消化。 5. 酸奶：含有豐富的益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，增強腸胃免疫力。這些食物都具有一定的養(yǎng)胃功效，腸胃不好的人食用后有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進消化吸收。在日常飲食中，可根據(jù)家人的喜好和腸胃狀況合理搭配這些食物。
2025-04-21 06:00

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