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明星常用的近視眼按摩秘籍有眼保健操、睛明穴按摩、四白穴按摩、太陽穴按摩、攢竹穴按摩等。 1. 眼保健操：這是較為常見的緩解近視的按摩方法，通過按摩眼部周圍穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 2. 睛明穴按摩：睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，按摩此穴位可改善眼部血液循環(huán)，對(duì)近視、目赤腫痛等有一定緩解作用。 3. 四白穴按摩：四白穴在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處，按摩它能有效緩解眼部肌肉緊張，減輕眼疲勞。 4. 太陽穴按摩：太陽穴在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處，按摩太陽穴可提神醒腦、緩解眼睛酸脹。 5. 攢竹穴按摩：攢竹穴在眉頭凹陷中，眶上切跡處，按摩該穴位能有效改善眼部血液循環(huán)，減輕眼肌痙攣。 這些按摩方法有助于緩解眼疲勞、改善眼部血液循環(huán)，對(duì)近視防控有一定幫助。但要注意按摩力度適中，長(zhǎng)期堅(jiān)持。若近視問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。