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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳慕豪 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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緩解消化不良，蘋(píng)果、香蕉、橙子、山楂、獼猴桃等水果功不可沒(méi)。 1. 蘋(píng)果：富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能增加胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，緩解便秘。 3. 橙子：含有豐富的維生素C和果酸，可刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸消化能力。 4. 山楂：有消食化積的作用，能促進(jìn)脂肪類食物的消化，緩解積食癥狀。 5. 獼猴桃：富含膳食纖維和蛋白酶，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，分解蛋白質(zhì)，有助于食物消化吸收。 這些水果在日常生活中較為常見(jiàn)，適量食用有助于改善消化不良的狀況。但需注意，食用時(shí)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和消化情況合理選擇。若消化不良癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-21 00:45
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