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拔牙后可通過攝入富含蛋白質(zhì)食物、補充維生素、攝入礦物質(zhì)、使用促進愈合藥物、轉(zhuǎn)移注意力抵制抽煙誘惑等加速恢復。 1. 攝入富含蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是細胞修復和再生的重要原料，有助于拔牙創(chuàng)口的愈合。 2. 補充維生素：維生素C、維生素B族等對創(chuàng)口恢復有益。可多吃柑橘、草莓、綠葉蔬菜等富含維生素的食物，必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片、復合維生素B片等。 3. 攝入礦物質(zhì)：鈣、鋅等礦物質(zhì)能增強免疫力，促進傷口愈合?？赏ㄟ^食用奶制品、堅果等補充。 4. 使用促進愈合藥物：可遵醫(yī)囑使用康復新液、重組人表皮生長因子凝膠等，促進拔牙創(chuàng)口的愈合。 5. 轉(zhuǎn)移注意力抵制抽煙誘惑：可以通過聽音樂、運動、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，減少對抽煙的渴望。 拔牙后通過合理的營養(yǎng)補充和有效的方法抵制抽煙誘惑，能加速創(chuàng)口恢復。若恢復過程中出現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。