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拔牙后可通過攝入富含蛋白質(zhì)食物、補(bǔ)充維生素、攝入礦物質(zhì)、使用促進(jìn)愈合藥物、轉(zhuǎn)移注意力抵制抽煙誘惑等加速恢復(fù)。 1. 攝入富含蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料，有助于拔牙創(chuàng)口的愈合。 2. 補(bǔ)充維生素：維生素C、維生素B族等對(duì)創(chuàng)口恢復(fù)有益。可多吃柑橘、草莓、綠葉蔬菜等富含維生素的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素B片等。 3. 攝入礦物質(zhì)：鈣、鋅等礦物質(zhì)能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合?？赏ㄟ^食用奶制品、堅(jiān)果等補(bǔ)充。 4. 使用促進(jìn)愈合藥物：可遵醫(yī)囑使用康復(fù)新液、重組人表皮生長因子凝膠等，促進(jìn)拔牙創(chuàng)口的愈合。 5. 轉(zhuǎn)移注意力抵制抽煙誘惑：可以通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)抽煙的渴望。 拔牙后通過合理的營養(yǎng)補(bǔ)充和有效的方法抵制抽煙誘惑，能加速創(chuàng)口恢復(fù)。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。