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4種食物，幫你快速緩解吃辣拉肚子

2025-04-20 20:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問(wèn)題：

4種食物，幫你快速緩解吃辣拉肚子

回答1
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王新穎主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

吃辣拉肚子可通過(guò)一些食物緩解，如牛奶、香蕉、米粥、蜂蜜水等。 1. 牛奶：牛奶中的酪蛋白能包裹辣椒素，減少其對(duì)胃腸道的刺激，從而緩解拉肚子癥狀。 2. 香蕉：香蕉富含鉀元素和果膠，鉀可補(bǔ)充因腹瀉丟失的電解質(zhì)，果膠能調(diào)節(jié)腸道功能，緩解腹瀉。 3. 米粥：米粥容易消化，能保護(hù)胃腸黏膜，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解吃辣后腸胃的不適。 4. 蜂蜜水：蜂蜜有一定的潤(rùn)滑腸道和調(diào)節(jié)腸胃功能的作用，喝蜂蜜水可緩解吃辣導(dǎo)致的拉肚子。吃辣拉肚子時(shí)，可選擇上述食物來(lái)緩解癥狀。不過(guò)，若拉肚子情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-21 07:55

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個(gè)別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無(wú)異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動(dòng)增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對(duì)機(jī)體有保護(hù)性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機(jī)體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

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