-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
胡志奇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
-
解決減肥后肚子皮膚松弛問題,可通過增加蛋白質攝入、進行有氧運動、做腹部力量訓練、使用緊致肌膚產品、考慮醫(yī)美手段等。 1. 增加蛋白質攝入:蛋白質是皮膚的重要組成部分,多吃雞蛋、牛奶、魚肉等富含蛋白質的食物,有助于增強皮膚彈性。 2. 進行有氧運動:如慢跑、游泳、騎自行車等,能促進全身血液循環(huán),幫助緊致肌膚。 3. 做腹部力量訓練:像仰臥起坐、平板支撐、卷腹等,可增強腹部肌肉力量,改善皮膚松弛狀況。 4. 使用緊致肌膚產品:如含有維生素 C、視黃醇等成分的乳液或精華,能在一定程度上促進膠原蛋白生成。 5. 考慮醫(yī)美手段:若松弛情況嚴重,可選擇射頻治療、激光治療等醫(yī)美方法改善。 減肥后肚子皮膚松弛是常見問題,可結合飲食、運動、護膚及醫(yī)美等多種方式來解決。但需注意,醫(yī)美手段應選擇正規(guī)機構。
2025-04-21 03:04
-