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讓感冒難受者快速康復(fù)，可從保證休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、合理用藥、調(diào)節(jié)環(huán)境、密切觀(guān)察等方面入手。 1. 保證休息：充足睡眠利于身體恢復(fù)，應(yīng)營(yíng)造安靜舒適休息環(huán)境，減少活動(dòng)量。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)食物，如橙子、牛奶等，增強(qiáng)免疫力，多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝。 3. 合理用藥：根據(jù)癥狀選藥，發(fā)熱頭痛用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬；鼻塞流涕用氯苯那敏、偽麻黃堿；咳嗽咳痰用氨溴索、右美沙芬。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)，維持適宜溫度和濕度。 5. 密切觀(guān)察：留意癥狀變化，若持續(xù)高熱、呼吸困難等，及時(shí)就醫(yī)。 通過(guò)保證休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、合理用藥、調(diào)節(jié)環(huán)境和密切觀(guān)察，能幫助感冒者緩解不適，加快康復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。