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孕期吃錯(cuò)食物易致疾病，哪3類(lèi)食物要警惕？

2025-04-20 21:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕期吃錯(cuò)食物易致疾病，哪3類(lèi)食物要警惕？

回答1
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曾云英主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)二區(qū)

孕期吃錯(cuò)食物易引發(fā)疾病，需警惕的3類(lèi)食物有高糖食物、生冷食物、辛辣食物等。 1. 高糖食物：如糖果、蛋糕、甜飲料等。過(guò)量攝入高糖食物，會(huì)使孕婦血糖升高，增加妊娠期糖尿病的發(fā)病幾率，還可能導(dǎo)致胎兒過(guò)大，增加分娩難度。 2. 生冷食物：像生魚(yú)片、生蠔、未徹底加熱的肉類(lèi)等。這類(lèi)食物可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等病原體，孕婦食用后易引發(fā)胃腸道感染，影響自身和胎兒健康。 3. 辛辣食物：例如辣椒、花椒、芥末等。辛辣食物會(huì)刺激孕婦的胃腸道，可能引起胃痛、便秘等不適癥狀，還可能加重孕婦的痔瘡。孕期飲食至關(guān)重要，為保障孕婦和胎兒的健康，應(yīng)盡量避免食用高糖、生冷、辛辣這3類(lèi)食物，選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物。若食用不當(dāng)出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-20 23:39

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