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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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藍育青 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理改善視力，可從飲食、中藥、按摩、運動、生活習慣等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，有助于保護眼睛。 2. 中藥：可選用枸杞、菊花、決明子等中藥材，具有清肝明目之效，遵醫(yī)囑使用。 3. 按摩：按摩眼部周圍穴位，如睛明穴、攢竹穴、太陽穴等，能促進眼部血液循環(huán)。 4. 運動：進行太極拳、八段錦等運動，可調(diào)節(jié)身體氣血，對視力有一定益處。 5. 生活習慣：保持充足睡眠，避免長時間用眼，定時休息，減少電子產(chǎn)品使用。 通過飲食、中藥、按摩、運動和良好生活習慣等中醫(yī)養(yǎng)生方法，可在一定程度上改善視力。但如果視力問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-04-21 07:22
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就醫(yī)問藥
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