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血壓高的人吃這些食物，血壓悄悄降

2025-04-20 21:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

血壓高的人吃這些食物，血壓悄悄降

回答1
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梁少蘭副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

血壓高的人可通過食用芹菜、洋蔥、香蕉、海帶、黑木耳等食物輔助降壓。 1. 芹菜：富含丁基苯酞類物質(zhì)，能舒張血管平滑肌，降低血壓。 2. 洋蔥：含有前列腺素A，可擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，減輕血管壓力。 3. 香蕉：是鉀的優(yōu)質(zhì)來源，鉀能促進(jìn)鈉的排出，有助于維持血壓穩(wěn)定。 4. 海帶：富含褐藻氨酸，有降壓效果，還能防止血栓形成。 5. 黑木耳：含有大量多糖和腺苷，可降低血黏度，改善血管功能，輔助降壓。這些食物對血壓高的人有一定益處，但不能替代藥物治療。高血壓患者應(yīng)保持均衡飲食，結(jié)合藥物和健康生活方式控制血壓。若血壓異常，需及時就醫(yī)。
2025-04-21 01:15

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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