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社區(qū)支持降低龜頭敏感度可通過行為訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、藥物治療、使用器具、健康宣教等方式。 1. 行為訓(xùn)練：社區(qū)可組織相關(guān)活動(dòng)，指導(dǎo)進(jìn)行特定的行為訓(xùn)練，如擠壓法、停動(dòng)法等，幫助降低龜頭敏感度。 2. 心理輔導(dǎo)：部分龜頭敏感度高與心理因素有關(guān)，社區(qū)安排專業(yè)人員開展心理輔導(dǎo)課程，緩解焦慮、緊張情緒。 3. 藥物治療：社區(qū)醫(yī)生可科普降低龜頭敏感度的藥物，如復(fù)方利多卡因凝膠、丁卡因凝膠、達(dá)克羅寧膠漿等，提醒遵醫(yī)囑使用。 4. 使用器具：介紹合適的器具，如較厚的避孕套，能在一定程度上降低龜頭與陰道壁之間的摩擦，減少刺激。 5. 健康宣教：普及生殖健康知識(shí)，讓居民了解龜頭敏感的原因、影響及改善方法，提高健康意識(shí)。 社區(qū)通過多種方式支持降低龜頭敏感度，能為居民提供實(shí)用的幫助。參與社區(qū)相關(guān)活動(dòng)，可獲取專業(yè)的指導(dǎo)和建議，改善龜頭敏感狀況。