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酒后第二天不當(dāng)飲食易致慢性病，因素有高鹽食物、高脂食物、辛辣食物、碳酸飲料、咖啡等。 1.高鹽食物：過量攝入會加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響水鈉代謝，長期如此易引發(fā)高血壓等疾病。 2.高脂食物：本身消化就慢，酒后胃腸功能減弱，食用后更難消化，易導(dǎo)致脂肪堆積，增加患脂肪肝、高血脂風(fēng)險。 3.辛辣食物：會刺激胃黏膜，酒后胃黏膜已處于受損狀態(tài)，食用辛辣食物會加重?fù)p傷，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 4.碳酸飲料：會加快身體對酒精的吸收，還會產(chǎn)生氣體，引起胃脹、胃痛等不適，長期可能影響胃腸功能。 5.咖啡：有興奮神經(jīng)作用，酒后飲用會使心跳加速，加重心臟負(fù)擔(dān)，長期可能引發(fā)心血管疾病。 酒后第二天身體處于恢復(fù)階段，不當(dāng)飲食會對身體多個器官造成損害，增加患慢性病風(fēng)險。因此，酒后第二天需注意合理飲食，避免食用上述食物。