日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，幫你告別無(wú)緣無(wú)故發(fā)燒
日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，幫你告別無(wú)緣無(wú)故發(fā)燒
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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日常合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可增強(qiáng)免疫力，減少無(wú)故發(fā)燒，關(guān)鍵在于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D、鋅和鐵等。 1. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，參與免疫細(xì)胞和抗體合成，能增強(qiáng)抵抗力，常見于肉類、蛋類、豆類。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)免疫細(xì)胞生成和功能，提高機(jī)體對(duì)病原體抵抗力，存在于柑橘、草莓、獼猴桃等水果。 3. 維生素D：調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，可通過(guò)曬太陽(yáng)和食用魚類、蘑菇等獲取。 4. 鋅：參與多種酶合成和激活，維持免疫系統(tǒng)正常功能，在瘦肉、海鮮、堅(jiān)果中含量豐富。 5. 鐵：是血紅蛋白組成成分，對(duì)免疫細(xì)胞正常功能至關(guān)重要，可從動(dòng)物肝臟、菠菜等食物攝取。 通過(guò)日常飲食保證這些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，能增強(qiáng)身體免疫力，減少無(wú)故發(fā)燒情況。若飲食無(wú)法滿足，可遵醫(yī)囑服用蛋白質(zhì)粉、維生素C片、葡萄糖酸鋅口服液等補(bǔ)充劑。如發(fā)燒情況持續(xù)，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-20 23:43
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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