-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李明武 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
-
預防近視150度加深,要點包括保持正確用眼姿勢、控制用眼時間、增加戶外活動、保證營養(yǎng)均衡、定期檢查視力等。 1. 保持正確用眼姿勢:閱讀、書寫時,眼睛與書本應保持33厘米左右的距離,胸部離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。 2. 控制用眼時間:連續(xù)用眼1小時左右,應休息片刻,可遠望或閉目養(yǎng)神,避免長時間近距離用眼。 3. 增加戶外活動:每天保證2小時以上的戶外活動時間,讓眼睛充分接觸自然光線,有助于放松眼部肌肉。 4. 保證營養(yǎng)均衡:多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等,對眼睛健康有益。 5. 定期檢查視力:每隔半年左右進行一次視力檢查,及時發(fā)現(xiàn)視力變化,采取相應措施。 預防近視150度加深需從多方面入手,保持良好的用眼習慣和生活方式,關(guān)注眼睛健康,才能有效控制近視度數(shù)的增長。
2025-04-21 08:50
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»