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職場人受胃病折磨，慢跑一年可能起到一定改善作用，這與促進(jìn)胃腸蠕動、改善消化功能、調(diào)節(jié)精神狀態(tài)、增強(qiáng)免疫力、改善血液循環(huán)等有關(guān)。 1. 促進(jìn)胃腸蠕動：慢跑時身體的運(yùn)動能帶動腸胃活動，加快食物在胃腸道的推進(jìn)速度，減少食物在胃內(nèi)停留時間，緩解胃脹等不適。 2. 改善消化功能：適度運(yùn)動可增強(qiáng)消化腺的分泌功能，使消化液分泌增多，有助于食物的消化和吸收。 3. 調(diào)節(jié)精神狀態(tài)：職場壓力常是胃病誘因，慢跑能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮、緊張情緒，減少精神因素對胃的不良影響。 4. 增強(qiáng)免疫力：長期慢跑可提高身體的免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體對病菌的抵抗力，減少胃部感染的幾率。 5. 改善血液循環(huán)：能增加胃腸道的血液供應(yīng)，為胃黏膜提供充足的營養(yǎng)，有助于受損胃黏膜的修復(fù)。 不過，慢跑只是輔助手段，不能替代藥物治療。若胃病嚴(yán)重，仍需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等藥物治療。建議職場人出現(xiàn)胃病后到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。