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職場(chǎng)人擺脫口臭困擾，可從保持口腔清潔、調(diào)整飲食、治療口腔疾病、規(guī)律作息、喝花草茶、嚼口香糖、定期體檢等方面入手。 1. 保持口腔清潔：早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水，清潔舌苔，減少細(xì)菌滋生。 2. 調(diào)整飲食：少吃重口味食物，多吃蔬菜水果，促進(jìn)唾液分泌，沖刷口腔。 3. 治療口腔疾病：有齲齒、牙周炎等及時(shí)治療，消除病因。 4. 規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，維持內(nèi)分泌平衡。 5. 喝花草茶：如薄荷茶、菊花茶等，有清新口氣作用。 6. 嚼口香糖：選擇無糖口香糖，刺激唾液分泌，改善口氣。 7. 定期體檢：排查是否有消化系統(tǒng)等疾病，及時(shí)治療。 職場(chǎng)人若想擺脫口臭困擾，需從多方面進(jìn)行改善。通過保持良好生活習(xí)慣、治療疾病等，可有效減輕口臭問題。若口臭嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。