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肌肉注射正確定位方法有臀大肌注射的十字法、連線法，臀中肌與臀小肌注射的示指中指定位法、三橫指法，還有股外側(cè)肌注射定位法、上臂三角肌注射定位法等。 1. 十字法：從臀裂頂點(diǎn)向左或向右側(cè)劃一水平線，然后從髂嵴最高點(diǎn)作一垂線，將一側(cè)臀部分為四個(gè)象限，其外上象限（避開(kāi)內(nèi)角）為注射區(qū)。 2. 連線法：從髂前上棘至尾骨作一連線，其外上1/3處為注射部位。 3. 示指中指定位法：以示指尖和中指尖分別置于髂前上棘和髂嵴下緣處，這樣髂嵴、示指、中指便構(gòu)成一個(gè)三角形，注射部位在示指和中指構(gòu)成的角內(nèi)。 4. 三橫指法：以患者自己的手指寬度為標(biāo)準(zhǔn)，將無(wú)名指尖放在髂前上棘上，中指、示指伸直，三指并攏，注射部位在示指與中指間。 5. 股外側(cè)肌注射定位法：大腿中段外側(cè)，一般成人可取髖關(guān)節(jié)下10cm至膝關(guān)節(jié)上10cm的范圍。 6. 上臂三角肌注射定位法：上臂外側(cè)，肩峰下2 - 3橫指處。 掌握這些肌肉注射的正確定位方法，可有效避免因定位不準(zhǔn)帶來(lái)的不良后果，提高注射的安全性和有效性。在進(jìn)行肌肉注射時(shí)，務(wù)必嚴(yán)格按照正確的定位方法操作。