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睡眠不好的青光眼患者，要避開(kāi)咖啡因類(lèi)、辛辣刺激類(lèi)、高鹽類(lèi)、高糖高脂類(lèi)、酒精類(lèi)食物。 1.咖啡因類(lèi)：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物，會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦興奮，加重失眠情況，還可能使眼壓升高，不利于青光眼病情控制。 2.辛辣刺激類(lèi)：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，容易引起眼部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致眼壓波動(dòng)，并且會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.高鹽類(lèi)：咸魚(yú)、腌肉等高鹽食物，會(huì)使體內(nèi)水分潴留，可能引起眼壓升高，同時(shí)也會(huì)影響睡眠。 4.高糖高脂類(lèi)：蛋糕、油炸食品等高糖高脂食物，不易消化，可能造成腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠，還可能影響身體代謝，對(duì)青光眼病情不利。 5.酒精類(lèi)：飲酒會(huì)使眼球表面血管擴(kuò)張，增加房水生成，導(dǎo)致眼壓升高，而且會(huì)干擾正常的睡眠節(jié)律。 睡眠不好的青光眼患者應(yīng)避免食用上述食物，以保證良好的睡眠質(zhì)量，穩(wěn)定眼壓，利于病情的控制和恢復(fù)。在飲食上應(yīng)保持清淡、均衡，如有疑問(wèn)可咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。