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營(yíng)養(yǎng)均衡可在一定程度上幫助遠(yuǎn)離射精刺痛煩惱，與營(yíng)養(yǎng)缺乏、炎癥感染、結(jié)石、腫瘤、性生活不規(guī)律等因素有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：當(dāng)身體缺乏維生素B12、鋅等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，生殖系統(tǒng)功能可能受影響，易出現(xiàn)射精刺痛，營(yíng)養(yǎng)均衡能維持生殖系統(tǒng)正常功能。 2. 炎癥感染：精囊炎、前列腺炎、附睪炎等炎癥，會(huì)使射精時(shí)肌肉收縮產(chǎn)生疼痛，營(yíng)養(yǎng)均衡可增強(qiáng)免疫力，降低感染幾率。 3. 結(jié)石：尿道結(jié)石、射精管結(jié)石等，射精時(shí)結(jié)石移動(dòng)刺激周圍組織引發(fā)疼痛，合理營(yíng)養(yǎng)有助于維持泌尿系統(tǒng)健康，減少結(jié)石形成。 4. 腫瘤：如睪丸、附睪腫瘤等，會(huì)壓迫周圍組織，導(dǎo)致射精疼痛，雖營(yíng)養(yǎng)均衡不能直接消除腫瘤，但可提高身體抵抗力。 5. 性生活不規(guī)律：性生活過于劇烈、頻繁或長(zhǎng)期禁欲，都可能導(dǎo)致射精刺痛，營(yíng)養(yǎng)均衡結(jié)合規(guī)律性生活，利于生殖系統(tǒng)健康。 營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)預(yù)防射精刺痛有積極意義，但出現(xiàn)射精刺痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因并治療。