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保婦康栓連用21天期間，營養(yǎng)補(bǔ)充可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水分等方面著手。 1. 蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分，可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等食物。 2. 維生素：維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，可多吃柑橘、草莓、堅(jiān)果等富含維生素的食物。 3. 礦物質(zhì)：如鐵、鋅等，對(duì)維持身體正常生理功能很重要，可通過食用動(dòng)物肝臟、海鮮、全麥?zhǔn)称穪硌a(bǔ)充。 4. 膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可多吃蔬菜、水果、全谷類食物。 5. 水分：充足的水分?jǐn)z入有助于維持身體新陳代謝，促進(jìn)藥物代謝產(chǎn)物排出，應(yīng)保證每天足夠的飲水量。 在使用保婦康栓連用21天期間，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充有助于身體恢復(fù)和維持健康。但需注意，營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)均衡，同時(shí)若有特殊健康問題，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。