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身體乏力可能由飲食不節(jié)、過度勞累、情緒失調(diào)、久病體虛、失血過多等導(dǎo)致氣血虧虛。 1. 飲食不節(jié)：長期暴飲暴食、過度節(jié)食或偏好辛辣、生冷、油膩食物，會損傷脾胃，影響脾胃運化功能，導(dǎo)致氣血生成不足。 2. 過度勞累：長期從事重體力勞動、過度運動或熬夜，會消耗氣血，使身體得不到充分休息和恢復(fù)，從而導(dǎo)致氣血虧虛。 3. 情緒失調(diào)：長期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，會影響肝臟的疏泄功能，導(dǎo)致氣機(jī)不暢，進(jìn)而影響氣血的生成和運行。 4. 久病體虛：患有慢性疾病，如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等，會長期消耗身體的氣血，導(dǎo)致氣血虧虛。 5. 失血過多：外傷出血、月經(jīng)過多、產(chǎn)后出血等，會導(dǎo)致大量失血，使氣血虧虛。 氣血虧虛導(dǎo)致的身體乏力需引起重視?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、生活習(xí)慣，保持良好情緒改善。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。