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血清膽紅素偏高影響睡眠，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、治療基礎(chǔ)疾病、心理調(diào)節(jié)等方式改善。 1. 調(diào)整飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加新鮮蔬果攝入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用茵梔黃顆粒、熊去氧膽酸膠囊、丁二磺酸腺苷蛋氨酸腸溶片等藥物降低膽紅素水平。 4. 治療基礎(chǔ)疾?。喝粢蚋窝?、膽囊炎等基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致膽紅素偏高，需積極治療原發(fā)病。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持輕松、平和心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。 血清膽紅素偏高影響睡眠時(shí)，可從多方面進(jìn)行改善。但改善過(guò)程中需密切關(guān)注膽紅素指標(biāo)變化，若情況未改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。