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緩解細(xì)菌感冒和病毒感冒癥狀，可通過(guò)多休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、合理用藥、物理降溫等方式。 1. 多休息：保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)，利于免疫系統(tǒng)對(duì)抗病菌。 2. 補(bǔ)充水分：多喝溫開(kāi)水、果汁等，促進(jìn)新陳代謝，加速毒素排出。 3. 調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化食物，如米粥、面條等，多吃富含維生素的蔬果，增強(qiáng)免疫力。 4. 合理用藥：針對(duì)癥狀可選用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬緩解發(fā)熱、頭痛；用鹽酸氨溴索、乙酰半胱氨酸化痰；細(xì)菌感染可用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素，用藥需遵醫(yī)囑。 5. 物理降溫：發(fā)熱時(shí)，可用濕毛巾敷額頭、擦拭身體等物理方法降溫。 通過(guò)上述小竅門(mén)能在一定程度上緩解細(xì)菌感冒和病毒感冒癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。