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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人吃水果，需考慮血糖控制情況、水果種類、食用時(shí)間、食用量以及搭配其他食物等因素。 1. 血糖控制情況：血糖控制平穩(wěn)時(shí)，即空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖在10.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白在7.5%以下，可適量吃水果。 2. 水果種類：選擇含糖量低、升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓、藍(lán)莓等。 3. 食用時(shí)間：可在兩餐之間吃水果，避免餐后立即吃，防止血糖快速上升。 4. 食用量：每天水果攝入量控制在200克左右，分多次食用。 5. 搭配其他食物：吃水果時(shí)可搭配一些富含蛋白質(zhì)或膳食纖維的食物，減緩水果中糖分的吸收。 糖尿病人吃水果要綜合多方面因素，謹(jǐn)慎選擇和食用，以保證血糖穩(wěn)定。若食用后血糖波動(dòng)較大，應(yīng)及時(shí)調(diào)整方案。
2025-04-21 02:07
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