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便秘放屁多可通過中藥、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、艾灸等中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)。 1. 中藥：可選用麻仁潤腸丸、木香順氣丸、四磨湯口服液等，能起到潤腸通便、理氣降逆的作用，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 穴位按摩：按摩天樞穴、足三里穴、中脘穴等，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘和排氣多的情況。每個(gè)穴位可按摩3 - 5分鐘，力度適中。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、玉米等，避免食用過多易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化，改善便秘和放屁多的癥狀。 5. 艾灸：艾灸神闕穴、關(guān)元穴等，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，改善腸道功能。 便秘放屁多采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，能從多方面改善癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。