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血壓高時，哪幾種食物是救星？

2025-04-22 05:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

血壓高時，哪幾種食物是救星？

回答1
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李蕾主治醫(yī)師

濟(jì)南軍區(qū)總醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

血壓高時，芹菜、洋蔥、香蕉、菠菜、黑木耳等食物是不錯的選擇。 1. 芹菜：含有酸性的降壓成分，有平肝降壓的作用，能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，幫助降低血壓。 2. 洋蔥：富含前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，從而產(chǎn)生降血壓、減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量的作用。 3. 香蕉：富含鉀元素，鉀可以促進(jìn)鈉的排出，有助于維持體內(nèi)的鈉鉀平衡，對降低血壓有一定幫助。 4. 菠菜：含有豐富的鎂元素，鎂可以調(diào)節(jié)血管緊張度，使血管擴(kuò)張，進(jìn)而輔助降低血壓。 5. 黑木耳：有抗血小板聚集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用，有助于改善血管功能，對血壓控制有益。這些食物都對血壓控制有一定益處，但不能替代藥物治療。血壓高的患者在日常飲食中可適當(dāng)增加這些食物的攝入，同時要遵循醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。
2025-04-22 06:45

就醫(yī)問藥

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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