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老年人魚(yú)肝油過(guò)量攝入,會(huì)加速衰老嗎

老年人魚(yú)肝油過(guò)量攝入,會(huì)加速衰老嗎

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    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    老年人魚(yú)肝油過(guò)量攝入可能會(huì)加速衰老,與維生素A蓄積中毒、維生素D過(guò)量、氧化應(yīng)激增加、肝臟負(fù)擔(dān)加重、脂代謝異常等有關(guān)。 1. 維生素A蓄積中毒:魚(yú)肝油富含維生素A,過(guò)量攝入會(huì)在體內(nèi)蓄積,導(dǎo)致中毒,損傷身體組織和器官,影響正常生理功能,加速衰老進(jìn)程。 2. 維生素D過(guò)量:維生素D過(guò)量可使鈣吸收增加,導(dǎo)致高鈣血癥,引起血管、軟組織鈣化,影響心血管等系統(tǒng)功能,促使身體機(jī)能衰退。 3. 氧化應(yīng)激增加:魚(yú)肝油中的不飽和脂肪酸易被氧化,產(chǎn)生自由基,過(guò)量攝入會(huì)使體內(nèi)自由基增多,引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng),損傷細(xì)胞,加速衰老。 4. 肝臟負(fù)擔(dān)加重:肝臟負(fù)責(zé)代謝攝入的物質(zhì),過(guò)量的魚(yú)肝油會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期可導(dǎo)致肝功能受損,影響身體的解毒和代謝能力。 5. 脂代謝異常:魚(yú)肝油是油脂類物質(zhì),過(guò)量攝入可能引起血脂升高,導(dǎo)致脂代謝紊亂,增加動(dòng)脈粥樣硬化等疾病風(fēng)險(xiǎn),影響身體健康,加速衰老。 老年人過(guò)量攝入魚(yú)肝油存在加速衰老的風(fēng)險(xiǎn),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)充,避免過(guò)量攝入。

    2025-04-22 11:02
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